Motivos para a prática de hidroginástica entre os idosos de Patos de Minas

Resumo

A taxa de envelhecimento é a mudança na função dos órgãos e sistemas por unidade de tempo, sendo que apresenta um crescimento exponencial após os 40 anos de idade (MATSUDO, 2001). Matsudo & Matsudo (1992) afirmam que as vantagens dos exercícios realizados na água são: a diminuição das forças gravitacionais, diminuição do estresse mecânico do sistema músculo esquelético, alterações na composição corporal, facilidade de termorregulação, efeito natriurético e diurético. Estando ciente dos benefícios da hidroginástica na vida do idoso, destaca-se como tema deste trabalho: os motivos para a prática da hidroginástica entre os idosos de Patos de Minas.